Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Банан

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +373.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1181.8%
Содержит больше СеленСелен +1650%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +18.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Калий ~358mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3070%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1135.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше ХолинХолин +345.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +690.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Банан DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.665mg 47%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.073g 38%
Фосфор 282mg 22mg 37%
Белки 19.22g 1.09g 36%
Натрий 769mg 1mg 33%
Селен 17.5µg 1µg 30%
Жиры 13.95g 0.33g 21%
Витамин E 3.17mg 0.1mg 20%
Витамин B5 1.244mg 0.334mg 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.032g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.112g 11%
Калорийность 271kcal 89kcal 9%
Витамин B2 0.179mg 0.073mg 8%
Витамин C 1.1mg 8.7mg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.031mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Клетчатка 1.2g 2.6g 6%
Фруктоза 0g 4.85g 6%
Витамин K 8µg 0.5µg 6%
Холин 43.7mg 9.8mg 6%
Железо 0.73mg 0.26mg 6%
Витамин B6 0.426mg 0.367mg 5%
Крахмал 17.03g 5.38g 5%
Цинк 0.71mg 0.15mg 5%
Углеводы 17.25g 22.84g 2%
Марганец 0.228mg 0.27mg 2%
Медь 0.069mg 0.078mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Кальций 17mg 5mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 20.24g N/A
Магний 28mg 27mg 0%
Калий 373mg 358mg 0%
Сахар 0.4g 12.23g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Витамин B9 19µg 20µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.009mg 0%
Треонин 0.803mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.028mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.068mg 0%
Лизин 1.616mg 0.05mg 0%
Метионин 0.518mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.049mg 0%
Валин 0.908mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.077mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +1663.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4127.3%
Содержит больше ДругоеДругое +254.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.4%
Содержит больше ВодаВода +60.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14993.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7821.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
31% 14% 28% 28%
Крахмал: 5.38 г
Сахароза: 2.39 г
Глюкоза: 4.98 г
Фруктоза: 4.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +216.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +497.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.