Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КалийКалий +12%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.1%
Содержит больше МедьМедь +189.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%
Содержит больше МарганецМарганец +317.1%
Содержит больше СеленСелен +29.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1278.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +330.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.5%
Содержит больше ХолинХолин +125.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +309.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2310%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1156.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +552.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.11mg 2.651mg 212%
Витамин B12 0.16µg 2.01µg 77%
Марганец 0.228mg 0.951mg 31%
Витамин B3 8.217mg 3.753mg 28%
Витамин B9 19µg 124µg 26%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 2.023g 25%
Железо 0.73mg 2.41mg 21%
Витамин E 3.17mg 0.23mg 20%
Витамин B5 1.244mg 0.289mg 19%
Клетчатка 1.2g 4.9g 15%
Медь 0.069mg 0.2mg 15%
Холестерин 48mg 5mg 14%
Кальций 17mg 136mg 12%
Жиры 13.95g 6.3g 12%
Фосфор 282mg 206mg 11%
Селен 17.5µg 22.6µg 9%
Витамин B6 0.426mg 0.303mg 9%
Натрий 769mg 569mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 1.778g 8%
Магний 28mg 56mg 7%
Белки 19.22g 15.7g 7%
Насыщенные жиры 2.493g 1.44g 5%
Витамин B2 0.179mg 0.244mg 5%
Калорийность 271kcal 177kcal 5%
Крахмал 17.03g 5.78g 5%
Цинк 0.71mg 1.26mg 5%
Холин 43.7mg 19.4mg 4%
Витамин C 1.1mg 4.5mg 4%
Витамин K 8µg 4.2µg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Калий 373mg 333mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Углеводы 17.25g 14.27g 1%
Чистые углеводы 16.05g 9.37g N/A
Сахар 0.4g 1.07g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.162mg 0%
Треонин 0.803mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.553mg 1.399mg 0%
Лизин 1.616mg 1.004mg 0%
Метионин 0.518mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.885mg 0%
Валин 0.908mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0g 0.13g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g 0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +22.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.9%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше ВодаВода +31.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +194.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +55%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.