Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Дыня

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше КалийКалий +104.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.7%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит больше ЦинкЦинк +914.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +5540%
Содержит больше МарганецМарганец +551.4%
Содержит больше СеленСелен +4275%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6240%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +477.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3441.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1381%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +220%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше ХолинХолин +475%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1881.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Дыня DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.232mg 50%
Фосфор 282mg 5mg 40%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.039g 38%
Белки 19.22g 1.11g 36%
Натрий 769mg 9mg 33%
Селен 17.5µg 0.4µg 31%
Витамин C 1.1mg 21.8mg 23%
Витамин B5 1.244mg 0.084mg 23%
Жиры 13.95g 0.1g 21%
Витамин E 3.17mg 0.05mg 21%
Витамин B6 0.426mg 0.163mg 20%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.002g 12%
Калорийность 271kcal 28kcal 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.025g 11%
Витамин B2 0.179mg 0.031mg 11%
Марганец 0.228mg 0.035mg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.015mg 8%
Холин 43.7mg 7.6mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Цинк 0.71mg 0.07mg 6%
Калий 373mg 182mg 6%
Железо 0.73mg 0.34mg 5%
Витамин K 8µg 2.5µg 5%
Углеводы 17.25g 6.58g 4%
Магний 28mg 11mg 4%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Медь 0.069mg 0.06mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Кальций 17mg 11mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Клетчатка 1.2g 0.9g 1%
Чистые углеводы 16.05g 5.68g N/A
Сахар 0.4g 5.69g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +1631.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +13850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.2%
Содержит больше ДругоеДругое +716.7%
Содержит больше ВодаВода +96.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14728.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.