Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Зизифус настоящий

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Зизифус настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +49.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1320%
Содержит больше ФосфорФосфор +1126.1%
Содержит больше МарганецМарганец +171.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +813%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +425.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6172.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Зизифус настоящий DV% diff.
Витамин C 1.1mg 69mg 75%
Витамин B3 8.217mg 0.9mg 46%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 39%
Фосфор 282mg 23mg 37%
Белки 19.22g 1.2g 36%
Натрий 769mg 3mg 33%
Селен 17.5µg 32%
Витамин B6 0.426mg 0.081mg 27%
Витамин B5 1.244mg 25%
Жиры 13.95g 0.2g 21%
Витамин E 3.17mg 21%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 11%
Витамин B2 0.179mg 0.04mg 11%
Калорийность 271kcal 79kcal 10%
Витамин B1 0.11mg 0.02mg 8%
Холин 43.7mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин K 8µg 7%
Цинк 0.71mg 0.05mg 6%
Марганец 0.228mg 0.084mg 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B9 19µg 5%
Калий 373mg 250mg 4%
Магний 28mg 10mg 4%
Железо 0.73mg 0.48mg 3%
Углеводы 17.25g 20.23g 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 20.23g N/A
Кальций 17mg 21mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Медь 0.069mg 0.073mg 0%
Витамин A 3µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +1501.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6875%
Содержит больше ДругоеДругое +476.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.3%
Содержит больше ВодаВода +66.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.