Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Киви

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +64.7%
Содержит больше КалийКалий +19.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +407.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +729.4%
Содержит больше МарганецМарганец +132.7%
Содержит больше СеленСелен +8650%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +88.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +307.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +616%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2309.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +579.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +576.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +460.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8327.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +403.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Киви DV% diff.
Витамин C 1.1mg 92.7mg 102%
Витамин B3 8.217mg 0.341mg 49%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.287g 37%
Белки 19.22g 1.14g 36%
Фосфор 282mg 34mg 35%
Натрий 769mg 3mg 33%
Селен 17.5µg 0.2µg 31%
Витамин B6 0.426mg 0.063mg 28%
Витамин K 8µg 40.3µg 27%
Витамин B5 1.244mg 0.183mg 21%
Жиры 13.95g 0.52g 21%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.047g 12%
Витамин B2 0.179mg 0.025mg 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.029g 11%
Витамин E 3.17mg 1.46mg 11%
Калорийность 271kcal 61kcal 11%
Крахмал 17.03g 0g 7%
Холин 43.7mg 7.8mg 7%
Медь 0.069mg 0.13mg 7%
Клетчатка 1.2g 3g 7%
Витамин B1 0.11mg 0.027mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Марганец 0.228mg 0.098mg 6%
Фруктоза 0g 4.35g 5%
Цинк 0.71mg 0.14mg 5%
Железо 0.73mg 0.31mg 5%
Магний 28mg 17mg 3%
Калий 373mg 312mg 2%
Кальций 17mg 34mg 2%
Витамин B9 19µg 25µg 2%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Углеводы 17.25g 14.66g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 11.66g N/A
Сахар 0.4g 8.99g N/A
Витамин A 3µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.015mg 0%
Треонин 0.803mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.066mg 0%
Лизин 1.616mg 0.061mg 0%
Метионин 0.518mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.044mg 0%
Валин 0.908mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.027mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +1586%
Содержит больше ЖирыЖиры +2582.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.7%
Содержит больше ДругоеДругое +382%
Содержит больше ВодаВода +78.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10176.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1915%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 46% 48% 2% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.15 г
Глюкоза: 4.11 г
Фруктоза: 4.35 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.19 г
Галактоза: 0.17 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +166.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.