Куриные крылышки или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами куриные крылышки и кисло-сладкий соус
- Куриные крылышки содержат больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как куриные крылышки содержат 271 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Куриные крылышки содержат больше витамина B3, фосфора, селена, витамина B6, витамина B5 и витамина E, однако кисло-сладкий соус богаче марганцем.
- Куриные крылышки обеспечивают на 50% больше дневной нормы витамина B3
- Куриные крылышки имеют более низкий гликемический индекс (46), чем кисло-сладкий соус (70).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fast foods, chicken tenders и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +688.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3928.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4275% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +842.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4294.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1237.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +703.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1720.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +690.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.217mg | 0.187mg | 50% |
| Фосфор | 282mg | 7mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 0g | 39% |
| Белки | 19.22g | 0.27g | 38% |
| Селен | 17.5µg | 0.4µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.053mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.093mg | 23% |
| Марганец | 0.228mg | 0.761mg | 23% |
| Витамин E | 3.17mg | 0.01mg | 21% |
| Жиры | 13.95g | 0.02g | 21% |
| Натрий | 769mg | 371mg | 17% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 0g | 12% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.019mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 0g | 11% |
| Холин | 43.7mg | 2.4mg | 8% |
| Калий | 373mg | 99mg | 8% |
| Витамин C | 1.1mg | 8.7mg | 8% |
| Витамин K | 8µg | 0.2µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 17.25g | 38.22g | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Железо | 0.73mg | 0.21mg | 7% |
| Калорийность | 271kcal | 150kcal | 6% |
| Цинк | 0.71mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.048mg | 5% |
| Магний | 28mg | 8mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.1g | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 8µg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.069mg | 0.079mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 18.75g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7018.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
