Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и колерование

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.6%
Содержит больше МарганецМарганец +41.6%
Содержит больше СеленСелен +548.1%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше МедьМедь +131.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~396mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +727.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +221.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Колерование DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.993mg 45%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.276g 37%
Белки 19.22g 5.06g 28%
Селен 17.5µg 2.7µg 27%
Фосфор 282mg 113mg 24%
Витамин E 3.17mg 21%
Витамин B6 0.426mg 0.174mg 19%
Витамин B5 1.244mg 0.387mg 17%
Натрий 769mg 433mg 15%
Жиры 13.95g 7.59g 10%
Витамин C 1.1mg 9.9mg 10%
Кальций 17mg 119mg 10%
Медь 0.069mg 0.16mg 10%
Насыщенные жиры 2.493g 4.733g 10%
Холестерин 48mg 23mg 8%
Холин 43.7mg 8%
Калорийность 271kcal 132kcal 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин A 3µg 64µg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин K 8µg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 2.149g 7%
Витамин B2 0.179mg 0.116mg 5%
Витамин B1 0.11mg 0.064mg 4%
Марганец 0.228mg 0.161mg 3%
Углеводы 17.25g 11.27g 2%
Магний 28mg 20mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.8g 2%
Витамин B9 19µg 11µg 2%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Калий 373mg 396mg 1%
Железо 0.73mg 0.64mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 9.47g N/A
Сахар 0.4g N/A
Цинк 0.71mg 0.69mg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.07mg 0%
Треонин 0.803mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.284mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.443mg 0%
Лизин 1.616mg 0.381mg 0%
Метионин 0.518mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.254mg 0%
Валин 0.908mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.151mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +279.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.1%
Содержит больше ДругоеДругое +41.3%
Содержит больше ВодаВода +58.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1995.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.