Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +46.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4460%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.1%
Содержит больше МедьМедь +11.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +150.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.4%
Содержит больше СеленСелен +25.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +589.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +718.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.8%
Содержит больше ХолинХолин +43.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Курица гриль DV% diff.
Холестерин 48mg 127mg 26%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 2.038g 25%
Витамин B5 1.244mg 0.152mg 22%
Натрий 769mg 335mg 19%
Витамин B6 0.426mg 0.191mg 18%
Витамин E 3.17mg 0.46mg 18%
Витамин B3 8.217mg 5.732mg 16%
Витамин B12 0.16µg 0.47µg 13%
Марганец 0.228mg 0.005mg 10%
Цинк 0.71mg 1.78mg 10%
Фосфор 282mg 218mg 9%
Селен 17.5µg 22µg 8%
Крахмал 17.03g 0g 7%
Насыщенные жиры 2.493g 3.927g 7%
Белки 19.22g 22.51g 7%
Витамин K 8µg 0µg 7%
Углеводы 17.25g 0.12g 6%
Витамин B1 0.11mg 0.055mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B2 0.179mg 0.227mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 6.446g 4%
Холин 43.7mg 62.9mg 3%
Железо 0.73mg 0.95mg 3%
Калий 373mg 255mg 3%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Калорийность 271kcal 226kcal 2%
Витамин A 3µg 20µg 2%
Магний 28mg 21mg 2%
Жиры 13.95g 15.08g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Медь 0.069mg 0.077mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 0.12g N/A
Кальций 17mg 16mg 0%
Сахар 0.4g 0.12g N/A
Транс-жиры 0.052g 0.078g N/A
Триптофан 0.222mg 0.173mg 0%
Треонин 0.803mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.853mg 0%
Лейцин 1.553mg 1.549mg 0%
Лизин 1.616mg 1.75mg 0%
Метионин 0.518mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.69mg 0%
Валин 0.908mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0g 0.04g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14275%
Содержит больше ДругоеДругое +234.1%
Содержит больше БелкиБелки +17.1%
Содержит больше ВодаВода +31.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +900%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.