Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Манная крупа

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше КалийКалий +114.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.3%
Содержит больше КальцийКальций +317.6%
Содержит больше МедьМедь +311.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +353.9%
Содержит больше СеленСелен +13.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.452mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Манная крупа DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.322g 36%
Марганец 0.228mg 1.035mg 35%
Натрий 769mg 2mg 33%
Медь 0.069mg 0.284mg 24%
Белки 19.22g 7.51g 23%
Витамин E 3.17mg 0.03mg 21%
Углеводы 17.25g 80.89g 21%
Крахмал 17.03g 68.29g 21%
Жиры 13.95g 1.03g 20%
Витамин B3 8.217mg 5.048mg 20%
Фосфор 282mg 153mg 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B5 1.244mg 0.672mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.258g 11%
Витамин B2 0.179mg 0.05mg 10%
Насыщенные жиры 2.493g 0.294g 10%
Витамин B1 0.11mg 0.224mg 10%
Холин 43.7mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин K 8µg 0.1µg 7%
Калий 373mg 174mg 6%
Калорийность 271kcal 374kcal 5%
Кальций 17mg 71mg 5%
Селен 17.5µg 19.9µg 4%
Цинк 0.71mg 1.02mg 3%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Клетчатка 1.2g 1.8g 2%
Витамин B6 0.426mg 0.452mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 79.09g N/A
Магний 28mg 27mg 0%
Железо 0.73mg 0.74mg 0%
Сахар 0.4g 0.33g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.103mg 0%
Треонин 0.803mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.339mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.656mg 0%
Лизин 1.616mg 0.215mg 0%
Метионин 0.518mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.398mg 0%
Валин 0.908mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.185mg 0%
Фруктоза 0g 0.02g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +155.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1254.4%
Содержит больше ВодаВода +373%
Содержит больше ДругоеДругое +314.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +368.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1772.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1696%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 68.29 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.11 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +90.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +301%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.