Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше КалийКалий +186.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.1%
Содержит больше МедьМедь +35.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +129%
Содержит больше ФосфорФосфор +1126.1%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -67%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +894.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2001.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +788.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +939%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1533.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Минестроне DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.391mg 49%
Фосфор 282mg 23mg 37%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.46g 35%
Белки 19.22g 1.77g 35%
Селен 17.5µg 32%
Витамин B6 0.426mg 0.041mg 30%
Витамин B5 1.244mg 0.14mg 22%
Натрий 769mg 254mg 22%
Витамин E 3.17mg 21%
Жиры 13.95g 1.04g 20%
Холестерин 48mg 1mg 16%
Витамин B2 0.179mg 0.018mg 12%
Калорийность 271kcal 34kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.29g 11%
Насыщенные жиры 2.493g 0.23g 10%
Холин 43.7mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Калий 373mg 130mg 7%
Витамин K 8µg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.022mg 7%
Магний 28mg 3mg 6%
Витамин A 3µg 49µg 5%
Углеводы 17.25g 4.66g 4%
Цинк 0.71mg 0.31mg 4%
Железо 0.73mg 0.38mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.4g 3%
Марганец 0.228mg 0.152mg 3%
Медь 0.069mg 0.051mg 2%
Витамин D 7IU 1%
Витамин B9 19µg 15µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 1.1mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 4.26g N/A
Кальций 17mg 14mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.013mg 0%
Треонин 0.803mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.054mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.098mg 0%
Лизин 1.616mg 0.076mg 0%
Метионин 0.518mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.064mg 0%
Валин 0.908mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.03mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +985.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1241.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +270.2%
Содержит больше ДругоеДругое +145%
Содержит больше ВодаВода +95.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1565.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1157.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.