Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +131.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1116.7%
Содержит больше МедьМедь +1625%
Содержит больше ЦинкЦинк +446.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +513%
Содержит больше МарганецМарганец +22700%
Содержит больше СеленСелен +821.1%
Содержит больше КальцийКальций +176.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11004.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1274.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше ХолинХолин +173.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.074mg 51%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.011g 38%
Белки 19.22g 0.85g 37%
Фосфор 282mg 46mg 34%
Натрий 769mg 54mg 31%
Витамин B6 0.426mg 0.031mg 30%
Селен 17.5µg 1.9µg 28%
Жиры 13.95g 0.36g 21%
Витамин E 3.17mg 0mg 21%
Витамин B5 1.244mg 0.383mg 17%
Холестерин 48mg 2mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.1g 12%
Калорийность 271kcal 27kcal 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.23g 10%
Марганец 0.228mg 0.001mg 10%
Железо 0.73mg 0.06mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Медь 0.069mg 0.004mg 7%
Витамин K 8µg 0µg 7%
Калий 373mg 161mg 6%
Витамин B1 0.11mg 0.036mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Магний 28mg 8mg 5%
Витамин B9 19µg 1µg 5%
Витамин B12 0.16µg 0.28µg 5%
Холин 43.7mg 16mg 5%
Цинк 0.71mg 0.13mg 5%
Углеводы 17.25g 5.14g 4%
Кальций 17mg 47mg 3%
Витамин B2 0.179mg 0.158mg 2%
Витамин D 7IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 1.1mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 5.14g N/A
Сахар 0.4g 5.14g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.013mg 0%
Треонин 0.803mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.047mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.078mg 0%
Лизин 1.616mg 0.068mg 0%
Метионин 0.518mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.027mg 0%
Валин 0.908mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +2161.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +235.6%
Содержит больше ДругоеДругое +454.7%
Содержит больше ВодаВода +99.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4730%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52472.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.