Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Нектарин

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +85.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +317.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +984.6%
Содержит больше МарганецМарганец +322.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +311.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +563%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +630.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +572.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1604%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +604.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +390.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +466.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Нектарин DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 1.125mg 44%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.113g 38%
Фосфор 282mg 26mg 37%
Белки 19.22g 1.06g 36%
Натрий 769mg 0mg 33%
Селен 17.5µg 0µg 32%
Витамин B6 0.426mg 0.025mg 31%
Витамин B5 1.244mg 0.185mg 21%
Жиры 13.95g 0.32g 21%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин E 3.17mg 0.77mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.088g 12%
Витамин B2 0.179mg 0.027mg 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.025g 11%
Калорийность 271kcal 44kcal 11%
Марганец 0.228mg 0.054mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 17.03g 0.07g 7%
Холин 43.7mg 6.2mg 7%
Железо 0.73mg 0.28mg 6%
Витамин B1 0.11mg 0.034mg 6%
Цинк 0.71mg 0.17mg 5%
Витамин C 1.1mg 5.4mg 5%
Калий 373mg 201mg 5%
Витамин K 8µg 2.2µg 5%
Магний 28mg 9mg 5%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Фруктоза 0g 1.37g 2%
Углеводы 17.25g 10.55g 2%
Медь 0.069mg 0.086mg 2%
Витамин A 3µg 17µg 2%
Клетчатка 1.2g 1.7g 2%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 17mg 6mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 8.85g N/A
Сахар 0.4g 7.89g N/A
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.005mg 0%
Треонин 0.803mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.009mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.014mg 0%
Лизин 1.616mg 0.016mg 0%
Метионин 0.518mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.021mg 0%
Валин 0.908mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.008mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +1713.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4259.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.5%
Содержит больше ДругоеДругое +512.5%
Содержит больше ВодаВода +87.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5388.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5017.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
62% 20% 17%
Крахмал: 0.07 г
Сахароза: 4.87 г
Глюкоза: 1.57 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +24228.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +1117.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.