Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Нори

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +386.2%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Содержит больше КальцийКальций +311.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.6%
Содержит больше МедьМедь +282.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +333.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~356mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +217%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +459%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +320.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3445.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +668.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Нори DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 1.47mg 42%
Витамин C 1.1mg 39mg 42%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.11g 38%
Марганец 0.228mg 0.988mg 33%
Фосфор 282mg 58mg 32%
Витамин B9 19µg 146µg 32%
Натрий 769mg 48mg 31%
Селен 17.5µg 0.7µg 31%
Витамин A 3µg 260µg 29%
Белки 19.22g 5.81g 27%
Медь 0.069mg 0.264mg 22%
Витамин B6 0.426mg 0.159mg 21%
Витамин B2 0.179mg 0.446mg 21%
Жиры 13.95g 0.28g 21%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин E 3.17mg 1mg 14%
Витамин B5 1.244mg 0.521mg 14%
Железо 0.73mg 1.8mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.025g 12%
Калорийность 271kcal 35kcal 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.061g 11%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 43.7mg 10.4mg 6%
Магний 28mg 2mg 6%
Кальций 17mg 70mg 5%
Клетчатка 1.2g 0.3g 4%
Углеводы 17.25g 5.11g 4%
Витамин K 8µg 4µg 3%
Цинк 0.71mg 1.05mg 3%
Калий 373mg 356mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B1 0.11mg 0.098mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 16.05g 4.81g N/A
Сахар 0.4g 0.49g N/A
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.043mg 0%
Треонин 0.803mg 0.232mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.259mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.501mg 0%
Лизин 1.616mg 0.222mg 0%
Метионин 0.518mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.273mg 0%
Валин 0.908mg 0.402mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше БелкиБелки +230.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4882.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +237.6%
Содержит больше ВодаВода +82.3%
Содержит больше ДругоеДругое +28.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19220%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5157.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.