Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Пекан

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше СеленСелен +360.5%
Содержит больше МагнийМагний +332.1%
Содержит больше КальцийКальций +311.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.6%
Содержит больше МедьМедь +1639.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +538%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1873.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~410mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~277mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +604.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~40.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Пекан DV% diff.
Марганец 0.228mg 4.5mg 186%
Медь 0.069mg 1.2mg 126%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 21.614g 106%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 40.801g 90%
Жиры 13.95g 71.97g 89%
Витамин B1 0.11mg 0.66mg 46%
Витамин B3 8.217mg 1.167mg 44%
Цинк 0.71mg 4.53mg 35%
Клетчатка 1.2g 9.6g 34%
Натрий 769mg 0mg 33%
Селен 17.5µg 3.8µg 25%
Железо 0.73mg 2.53mg 23%
Магний 28mg 121mg 22%
Калорийность 271kcal 691kcal 21%
Белки 19.22g 9.17g 20%
Витамин B6 0.426mg 0.21mg 17%
Насыщенные жиры 2.493g 6.18g 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин E 3.17mg 1.4mg 12%
Витамин B5 1.244mg 0.863mg 8%
Крахмал 17.03g 0.46g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Кальций 17mg 70mg 5%
Витамин B2 0.179mg 0.13mg 4%
Витамин K 8µg 3.5µg 4%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Холин 43.7mg 40.5mg 1%
Фосфор 282mg 277mg 1%
Углеводы 17.25g 13.86g 1%
Калий 373mg 410mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B9 19µg 22µg 1%
Витамин C 1.1mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 16.05g 4.26g N/A
Сахар 0.4g 3.97g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.093mg 0%
Треонин 0.803mg 0.306mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.336mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.598mg 0%
Лизин 1.616mg 0.287mg 0%
Метионин 0.518mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.426mg 0%
Валин 0.908mg 0.411mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.262mg 0%
Фруктоза 0g 0.04g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +109.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.5%
Содержит больше ВодаВода +1225%
Содержит больше ДругоеДругое +98.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +415.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +744.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 88%
Крахмал: 0.46 г
Сахароза: 3.9 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +3602.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +875%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.