Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Помидор

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +57.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.4%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +317.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +487%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +842.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1283.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1297.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +432.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Содержит больше ХолинХолин +552.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1145.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~7.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Помидор DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.594mg 48%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.083g 38%
Фосфор 282mg 24mg 37%
Белки 19.22g 0.88g 37%
Натрий 769mg 5mg 33%
Селен 17.5µg 0µg 32%
Витамин B6 0.426mg 0.08mg 27%
Витамин B5 1.244mg 0.089mg 23%
Жиры 13.95g 0.2g 21%
Витамин E 3.17mg 0.54mg 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин C 1.1mg 13.7mg 14%
Калорийность 271kcal 18kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.031g 12%
Витамин B2 0.179mg 0.019mg 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.028g 11%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 43.7mg 6.7mg 7%
Крахмал 17.03g 0g 7%
Железо 0.73mg 0.27mg 6%
Витамин B1 0.11mg 0.037mg 6%
Цинк 0.71mg 0.17mg 5%
Марганец 0.228mg 0.114mg 5%
Калий 373mg 237mg 4%
Витамин A 3µg 42µg 4%
Углеводы 17.25g 3.89g 4%
Магний 28mg 11mg 4%
Фруктоза 0g 1.37g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин B9 19µg 15µg 1%
Медь 0.069mg 0.059mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 2.69g N/A
Сахар 0.4g 2.63g N/A
Клетчатка 1.2g 1.2g 0%
Витамин K 8µg 7.9µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.006mg 0%
Треонин 0.803mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.018mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.025mg 0%
Лизин 1.616mg 0.027mg 0%
Метионин 0.518mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.027mg 0%
Валин 0.908mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +2084.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6875%
Содержит больше УглеводыУглеводы +343.4%
Содержит больше ДругоеДругое +476.5%
Содержит больше ВодаВода +102.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15480.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6867.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.