Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.2%
Содержит больше МарганецМарганец +44.3%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Содержит больше КальцийКальций +152.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +780.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1073.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +627.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +412.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Сельдерей корневой DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.7mg 47%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.148g 38%
Белки 19.22g 1.5g 35%
Селен 17.5µg 0.7µg 31%
Натрий 769mg 100mg 29%
Витамин K 8µg 41µg 28%
Фосфор 282mg 115mg 24%
Жиры 13.95g 0.3g 21%
Витамин B6 0.426mg 0.165mg 20%
Витамин E 3.17mg 0.36mg 19%
Витамин B5 1.244mg 0.352mg 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.058g 12%
Калорийность 271kcal 42kcal 11%
Насыщенные жиры 2.493g 0.079g 11%
Витамин B2 0.179mg 0.06mg 9%
Витамин C 1.1mg 8mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 43.7mg 9mg 6%
Витамин B1 0.11mg 0.05mg 5%
Углеводы 17.25g 9.2g 3%
Кальций 17mg 43mg 3%
Цинк 0.71mg 0.33mg 3%
Марганец 0.228mg 0.158mg 3%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Магний 28mg 20mg 2%
Калий 373mg 300mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.8g 2%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 7.4g N/A
Железо 0.73mg 0.7mg 0%
Сахар 0.4g 1.6g N/A
Медь 0.069mg 0.07mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +1181.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.5%
Содержит больше ДругоеДругое +194%
Содержит больше ВодаВода +88.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8227.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3807.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.