Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Сэндвич Субмарина

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Сэндвич Субмарина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 51% 25% 68% 28% 29% 48% 75% 46% 109%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +32.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.8%
Содержит больше КальцийКальций +905.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.9%
Содержит больше МедьМедь +21.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.2%
Содержит больше МарганецМарганец +55.3%
Содержит больше СеленСелен +13.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 7.3% 8.2% 3% 86% 62% 81% 33% 47% 28% 11% 50% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +673.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +50.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +581.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +211.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +247.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Сэндвич Субмарина DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.783g 1.927g 26%
Фосфор 282mg 112mg 24%
Витамин B3 8.217mg 4.323mg 24%
Витамин B1 0.11mg 0.343mg 19%
Витамин E 3.17mg 0.41mg 18%
Витамин B6 0.426mg 0.203mg 17%
Белки 19.22g 10.52g 17%
Кальций 17mg 171mg 15%
Витамин B5 1.244mg 0.555mg 14%
Железо 0.73mg 1.81mg 14%
Витамин B9 19µg 66µg 12%
Натрий 769mg 575mg 8%
Холестерин 48mg 27mg 7%
Витамин B2 0.179mg 0.267mg 7%
Витамин C 1.1mg 7.5mg 7%
Жиры 13.95g 10.04g 6%
Насыщенные жиры 2.493g 3.554g 5%
Марганец 0.228mg 0.354mg 5%
Селен 17.5µg 19.9µg 4%
Витамин K 8µg 4.5µg 3%
Витамин B12 0.16µg 0.22µg 3%
Холин 43.7mg 29.1mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 3.716g 3%
Калорийность 271kcal 213kcal 3%
Цинк 0.71mg 1.05mg 3%
Калий 373mg 282mg 3%
Витамин A 3µg 22µg 2%
Медь 0.069mg 0.084mg 2%
Фруктоза 0g 1.4g 2%
Магний 28mg 20mg 2%
Крахмал 17.03g 15.67g 1%
Углеводы 17.25g 20.43g 1%
Чистые углеводы 16.05g 19.23g N/A
Витамин D 7IU 7IU 0%
Сахар 0.4g 3.18g N/A
Клетчатка 1.2g 1.2g 0%
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0.119g N/A
Триптофан 0.222mg 0.1mg 0%
Треонин 0.803mg 0.331mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.752mg 0%
Лизин 1.616mg 0.491mg 0%
Метионин 0.518mg 0.21mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.431mg 0%
Валин 0.908mg 0.501mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.301mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.002g N/A
0.211g 0.104g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.005g N/A
0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.003g N/A
0.008g 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.048g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 1.665g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
11% 10% 20% 57% 3%
Белки: 10.52 г
Жиры: 10.04 г
Углеводы: 20.43 г
Вода: 56.51 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +82.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.9%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.4%
Содержит больше ВодаВода +21.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
39% 40% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.927 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
83% 7% 7% 2%
Крахмал: 15.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.4 г
Лактоза: 0.08 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~15.67g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Сэндвич Субмарина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170696/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.