Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КалийКалий +77.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +291.7%
Содержит больше МарганецМарганец +36.5%
Содержит больше СеленСелен +695.5%
Содержит больше КальцийКальций +470.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.5%
Содержит больше МедьМедь +63.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +562.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +87.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +63.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Текс-мекс DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 1.24mg 44%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.883g 33%
Фосфор 282mg 72mg 30%
Селен 17.5µg 2.2µg 28%
Белки 19.22g 6.68g 25%
Витамин B6 0.426mg 0.11mg 24%
Витамин E 3.17mg 21%
Натрий 769mg 385mg 17%
Витамин B5 1.244mg 0.68mg 11%
Жиры 13.95g 7.46g 10%
Холестерин 48mg 22mg 9%
Кальций 17mg 97mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 8µg 7%
Витамин B12 0.16µg 0.32µg 7%
Калорийность 271kcal 141kcal 7%
Цинк 0.71mg 1.36mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 2.606g 6%
Витамин B9 19µg 42µg 6%
Калий 373mg 210mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Медь 0.069mg 0.113mg 5%
Железо 0.73mg 1.15mg 5%
Витамин B1 0.11mg 0.05mg 5%
Холин 43.7mg 23.3mg 4%
Насыщенные жиры 2.493g 3.446g 4%
Марганец 0.228mg 0.167mg 3%
Углеводы 17.25g 11.91g 2%
Витамин D 7IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 1.1mg 1.8mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 11.91g N/A
Магний 28mg 26mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 3µg 0%
Витамин B2 0.179mg 0.18mg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.075mg 0%
Треонин 0.803mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.311mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.549mg 0%
Лизин 1.616mg 0.486mg 0%
Метионин 0.518mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.277mg 0%
Валин 0.908mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.201mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +187.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +87%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.8%
Содержит больше ДругоеДругое +83.8%
Содержит больше ВодаВода +55.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +554.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.