Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Тмин

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше СеленСелен +236.5%
Содержит больше МагнийМагний +1207.1%
Содержит больше КальцийКальций +5376.5%
Содержит больше КалийКалий +379.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8990.4%
Содержит больше МедьМедь +1156.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +576.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +77%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1361.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +48.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше ХолинХолин +76.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +470.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~3.33mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.435mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Тмин DV% diff.
Железо 0.73mg 66.36mg 820%
Марганец 0.228mg 3.333mg 135%
Кальций 17mg 931mg 91%
Медь 0.069mg 0.867mg 89%
Магний 28mg 366mg 80%
Витамин B1 0.11mg 0.628mg 43%
Калий 373mg 1788mg 42%
Цинк 0.71mg 4.8mg 37%
Клетчатка 1.2g 10.5g 37%
Фосфор 282mg 499mg 31%
Натрий 769mg 168mg 26%
Витамин B5 1.244mg 25%
Витамин B3 8.217mg 4.579mg 23%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 14.04g 23%
Селен 17.5µg 5.2µg 22%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 3.279g 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Жиры 13.95g 22.27g 13%
Витамин B2 0.179mg 0.327mg 11%
Углеводы 17.25g 44.24g 9%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин A 3µg 64µg 7%
Витамин C 1.1mg 7.7mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Калорийность 271kcal 375kcal 5%
Насыщенные жиры 2.493g 1.535g 4%
Холин 43.7mg 24.7mg 3%
Белки 19.22g 17.81g 3%
Витамин K 8µg 5.4µg 2%
Витамин B9 19µg 10µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 3.17mg 3.33mg 1%
Витамин B6 0.426mg 0.435mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 16.05g 33.74g N/A
Сахар 0.4g 2.25g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +478.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.5%
Содержит больше ДругоеДругое +159.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.