Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше КалийКалий +150.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.8%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит больше ЦинкЦинк +273.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +754.5%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Содержит больше СеленСелен +186.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +616%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2390%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +360.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +826.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175.9%
Содержит больше ХолинХолин +151.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +54.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.33mg 49%
Фосфор 282mg 33mg 36%
Белки 19.22g 3.3g 32%
Витамин B6 0.426mg 0.046mg 29%
Натрий 769mg 135mg 28%
Селен 17.5µg 6.1µg 21%
Витамин B5 1.244mg 0.27mg 19%
Холестерин 48mg 6mg 14%
Витамин B2 0.179mg 0.025mg 12%
Витамин E 3.17mg 1.42mg 12%
Углеводы 17.25g 41.1g 8%
Крахмал 17.03g 7%
Калий 373mg 149mg 7%
Лизин 1.616mg 153mg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.04mg 6%
Цинк 0.71mg 0.19mg 5%
Холин 43.7mg 17.4mg 5%
Магний 28mg 9mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 3.267g 4%
Медь 0.069mg 0.03mg 4%
Железо 0.73mg 0.42mg 4%
Витамин K 8µg 2.9µg 4%
Клетчатка 1.2g 2.2g 4%
Жиры 13.95g 11.2g 4%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 5.315g 3%
Витамин B12 0.16µg 0.22µg 3%
Марганец 0.228mg 0.19mg 2%
Насыщенные жиры 2.493g 2.044g 2%
Витамин B9 19µg 28µg 2%
Витамин C 1.1mg 1.7mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Калорийность 271kcal 274kcal 0%
Чистые углеводы 16.05g 38.9g N/A
Кальций 17mg 15mg 0%
Сахар 0.4g 25.75g N/A
Витамин A 3µg 6µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.039mg 0%
Треонин 0.803mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.257mg 0%
Метионин 0.518mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.151mg 0%
Валин 0.908mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.001g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +482.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.6%
Содержит больше ДругоеДругое +226.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~43.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~5.315g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.