Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Айва

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +427.3%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1425%
Содержит больше ФосфорФосфор +988.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3216.7%
Содержит больше МедьМедь +94%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3760%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1381.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +857.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1466.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1775%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Айва DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 0.2mg 47%
Селен 19.9µg 0.6µg 35%
Натрий 753mg 4mg 33%
Белки 16.28g 0.4g 32%
Витамин B6 0.383mg 0.04mg 26%
Фосфор 185mg 17mg 24%
Витамин B5 1.2mg 0.081mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.05g 21%
Витамин B2 0.3mg 0.03mg 21%
Витамин B1 0.23mg 0.02mg 18%
Жиры 11.19g 0.1g 17%
Витамин C 0.8mg 15mg 16%
Витамин E 2.41mg 16%
Железо 1.77mg 0.7mg 13%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.036g 11%
Витамин B9 47µg 3µg 11%
Насыщенные жиры 2.123g 0.01g 10%
Марганец 0.219mg 10%
Калорийность 250kcal 57kcal 10%
Крахмал 16.5g 7%
Медь 0.067mg 0.13mg 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Холин 35.3mg 6%
Цинк 0.61mg 0.04mg 5%
Кальций 58mg 11mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Магний 24mg 8mg 4%
Клетчатка 1.4g 1.9g 2%
Углеводы 20.89g 15.3g 2%
Калий 245mg 197mg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 19.49g 13.4g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 3µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +3970%
Содержит больше ЖирыЖиры +11090%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.5%
Содержит больше ДругоеДругое +575%
Содержит больше ВодаВода +71.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12347.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6254%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.