Куриный сендвич или арроурут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2742.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +408.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +356% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +619.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 47µg | 338µg | 73% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 1.693mg | 38% |
| Селен | 19.9µg | 0.7µg | 35% |
| Натрий | 753mg | 26mg | 32% |
| Белки | 16.28g | 4.24g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.092g | 21% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.059mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.292mg | 18% |
| Жиры | 11.19g | 0.2g | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Фосфор | 185mg | 98mg | 12% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.004g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.039g | 9% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.266mg | 9% |
| Калорийность | 250kcal | 65kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.143mg | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Медь | 0.067mg | 0.121mg | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Железо | 1.77mg | 2.22mg | 6% |
| Калий | 245mg | 454mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 58mg | 6mg | 5% |
| Углеводы | 20.89g | 13.39g | 3% |
| Марганец | 0.219mg | 0.174mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 1.9mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 12.09g | N/A |
| Магний | 24mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Клетчатка | 1.4g | 1.3g | 0% |
| Цинк | 0.61mg | 0.63mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +284% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5495% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +65% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111925% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3353.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
