Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +637.5%
Содержит больше МедьМедь +11.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2637.5%
Содержит больше СеленСелен +342.2%
Содержит больше КальцийКальций +243.1%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +151%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +936.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +583.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +571.4%
Содержит больше ХолинХолин +19.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +330.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.282mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~9.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 2.123g 19.412g 79%
Витамин B3 7.72mg 0.745mg 44%
Жиры 11.19g 32.09g 32%
Натрий 753mg 90mg 29%
Селен 19.9µg 4.5µg 28%
Витамин B6 0.383mg 0.056mg 25%
Белки 16.28g 5.87g 21%
Железо 1.77mg 0.24mg 19%
Витамин B12 0.13µg 0.56µg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 1.013g 14%
Витамин B1 0.23mg 0.063mg 14%
Калорийность 250kcal 539kcal 14%
Кальций 58mg 199mg 14%
Углеводы 20.89g 59.24g 13%
Витамин B5 1.2mg 0.608mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 9.097g 12%
Витамин B9 47µg 7µg 10%
Витамин E 2.41mg 0.96mg 10%
Марганец 0.219mg 0.008mg 9%
Крахмал 16.5g 7%
Клетчатка 1.4g 0.2g 5%
Холестерин 35mg 21mg 5%
Магний 24mg 12mg 3%
Холин 35.3mg 29.5mg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Медь 0.067mg 0.06mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин B2 0.3mg 0.282mg 1%
Цинк 0.61mg 0.74mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 3µg 9µg 1%
Калий 245mg 286mg 1%
Фосфор 185mg 176mg 1%
Витамин C 0.8mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 19.49g 59.04g N/A
Сахар 3.64g 59g N/A
Витамин K 8.5µg 9.1µg 0%
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +177.3%
Содержит больше ВодаВода +3664.6%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.