Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Даси

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +577.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +222.4%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит больше СеленСелен +38.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин EВитамин E +234.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +130.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +687.1%
Содержит больше ХолинХолин +224.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Даси DV% diff.
Витамин K 8.5µg 66.9µg 49%
Витамин B3 7.72mg 2.46mg 33%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин B6 0.383mg 0.1mg 22%
Углеводы 20.89g 64.88g 15%
Селен 19.9µg 27.6µg 14%
Натрий 753mg 1067mg 14%
Холин 35.3mg 114.5mg 14%
Кальций 58mg 187mg 13%
Витамин B1 0.23mg 0.1mg 11%
Витамин E 2.41mg 0.72mg 11%
Витамин B2 0.3mg 0.43mg 10%
Марганец 0.219mg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 4.485g 9%
Калорийность 250kcal 438kcal 9%
Железо 1.77mg 1.03mg 9%
Магний 24mg 56mg 8%
Витамин B9 47µg 21µg 7%
Медь 0.067mg 0mg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин B12 0.13µg 0.3µg 7%
Холестерин 35mg 13mg 7%
Насыщенные жиры 2.123g 3.433g 6%
Цинк 0.61mg 0.09mg 5%
Клетчатка 1.4g 0.2g 5%
Жиры 11.19g 13.89g 4%
Фосфор 185mg 166mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 5.365g 2%
Витамин A 3µg 25µg 2%
Калий 245mg 309mg 2%
Белки 16.28g 16.7g 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0.8mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 19.49g 64.68g N/A
Сахар 3.64g 14.47g N/A
Транс-жиры 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +2027.8%
Содержит больше ДругоеДругое +21.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.