Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Карамель

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1164.3%
Содержит больше МедьМедь +272.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1890.9%
Содержит больше СеленСелен +1005.6%
Содержит больше КальцийКальций +137.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +423.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5116.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +583.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +372.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1075%
Содержит больше ХолинХолин +341.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +130.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Карамель DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 0.148mg 47%
Селен 19.9µg 1.8µg 33%
Витамин B6 0.383mg 0.056mg 25%
Белки 16.28g 4.6g 23%
Натрий 753mg 245mg 22%
Железо 1.77mg 0.14mg 20%
Углеводы 20.89g 77g 19%
Витамин E 2.41mg 0.46mg 13%
Витамин B5 1.2mg 0.62mg 12%
Витамин B9 47µg 4µg 11%
Витамин B1 0.23mg 0.103mg 11%
Фосфор 185mg 114mg 10%
Холестерин 35mg 7mg 9%
Марганец 0.219mg 0.011mg 9%
Кальций 58mg 138mg 8%
Витамин B12 0.13µg 0.3µg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 1.542g 7%
Калорийность 250kcal 382kcal 7%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 1.8µg 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Жиры 11.19g 8.1g 5%
Медь 0.067mg 0.018mg 5%
Холин 35.3mg 8mg 5%
Витамин B2 0.3mg 0.256mg 3%
Насыщенные жиры 2.123g 2.476g 2%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 3.478g 2%
Цинк 0.61mg 0.44mg 2%
Магний 24mg 17mg 2%
Фруктоза 0.97g 1%
Калий 245mg 214mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 3µg 12µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин C 0.8mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 19.49g 77g N/A
Сахар 3.64g 65.5g N/A
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +253.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.1%
Содержит больше ВодаВода +475.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.478g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.