Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Кастард

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +18.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420.6%
Содержит больше МедьМедь +123.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3028.6%
Содержит больше СеленСелен +231.7%
Содержит больше КальцийКальций +139.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3916.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +277%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5748.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +498.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +422.2%
Содержит больше ХолинХолин +199.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Кастард DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 0.132mg 47%
Натрий 753mg 84mg 29%
Белки 16.28g 3.99g 25%
Селен 19.9µg 6µg 25%
Витамин B6 0.383mg 0.064mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.312g 19%
Железо 1.77mg 0.34mg 18%
Витамин B12 0.13µg 0.52µg 16%
Витамин E 2.41mg 0.06mg 16%
Витамин B1 0.23mg 0.061mg 14%
Жиры 11.19g 4g 11%
Витамин B5 1.2mg 0.699mg 10%
Витамин B9 47µg 9µg 10%
Марганец 0.219mg 0.007mg 9%
Кальций 58mg 139mg 8%
Фосфор 185mg 130mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 1.127g 8%
Витамин K 8.5µg 0.2µg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин B2 0.3mg 0.22mg 6%
Калорийность 250kcal 122kcal 6%
Витамин D 0.1µg 1.2µg 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин D 5IU 47IU 5%
Холестерин 35mg 51mg 5%
Витамин A 3µg 52µg 5%
Холин 35.3mg 11.8mg 4%
Медь 0.067mg 0.03mg 4%
Магний 24mg 16mg 2%
Калий 245mg 207mg 1%
Цинк 0.61mg 0.51mg 1%
Фруктоза 0.97g 0g 1%
Углеводы 20.89g 17.6g 1%
Витамин C 0.8mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 19.49g 17.6g N/A
Сахар 3.64g 4.82g N/A
Транс-жиры 0.03g N/A
Насыщенные жиры 2.123g 2.032g 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +308%
Содержит больше ЖирыЖиры +179.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.7%
Содержит больше ДругоеДругое +181.3%
Содержит больше ВодаВода +50.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +297.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +918.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.032g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.