Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77%
Содержит больше ЦинкЦинк +577.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +37%
Содержит больше МарганецМарганец +119%
Содержит больше СеленСелен +298%
Содержит больше МагнийМагний +54.2%
Содержит больше КальцийКальций +115.5%
Содержит больше МедьМедь +228.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +608.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1444%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1815%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +235.7%
Содержит больше ХолинХолин +13.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +330.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 2.123g 17.953g 72%
Витамин B3 7.72mg 0.5mg 45%
Натрий 753mg 54mg 30%
Витамин B6 0.383mg 0.02mg 28%
Селен 19.9µg 5µg 27%
Жиры 11.19g 25.99g 23%
Белки 16.28g 6.51g 20%
Витамин B12 0.13µg 0.56µg 18%
Медь 0.067mg 0.22mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.895g 15%
Углеводы 20.89g 64.59g 15%
Витамин E 2.41mg 0.34mg 14%
Калорийность 250kcal 518kcal 13%
Витамин B5 1.2mg 0.64mg 11%
Железо 1.77mg 1mg 10%
Витамин B1 0.23mg 0.117mg 9%
Витамин B9 47µg 14µg 8%
Холестерин 35mg 11mg 8%
Фосфор 185mg 135mg 7%
Кальций 58mg 125mg 7%
Витамин B2 0.3mg 0.21mg 7%
Цинк 0.61mg 0.09mg 5%
Марганец 0.219mg 0.1mg 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин K 8.5µg 5.2µg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 5.844g 3%
Магний 24mg 37mg 3%
Клетчатка 1.4g 1g 2%
Витамин A 3µg 24µg 2%
Крахмал 16.5g 10.6g 2%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.97g 0.2g 1%
Холин 35.3mg 31mg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.49g 63.59g N/A
Калий 245mg 231mg 0%
Сахар 3.64g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.03g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g 0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +150.1%
Содержит больше ВодаВода +2902.5%
Содержит больше ДругоеДругое +110.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +255%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +55.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +393.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +385%
Содержит больше МальтозаМальтоза +942.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +3381.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.