Куриный сендвич или круассан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +560.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +372.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 11.659g | 43% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 2.188mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.058mg | 25% |
| Витамин A | 3µg | 206µg | 23% |
| Белки | 16.28g | 8.2g | 16% |
| Жиры | 11.19g | 21g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 1.094g | 14% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.388mg | 13% |
| Натрий | 753mg | 467mg | 12% |
| Фосфор | 185mg | 105mg | 11% |
| Холестерин | 35mg | 67mg | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 88µg | 10% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.84mg | 10% |
| Калорийность | 250kcal | 406kcal | 8% |
| Углеводы | 20.89g | 45.8g | 8% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.861mg | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин K | 8.5µg | 1.8µg | 6% |
| Селен | 19.9µg | 22.7µg | 5% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.6g | 5% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.241mg | 5% |
| Марганец | 0.219mg | 0.33mg | 5% |
| Калий | 245mg | 118mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 5.525g | 3% |
| Железо | 1.77mg | 2.03mg | 3% |
| Кальций | 58mg | 37mg | 2% |
| Магний | 24mg | 16mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.16µg | 1% |
| Медь | 0.067mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Холин | 35.3mg | 38.8mg | 1% |
| Цинк | 0.61mg | 0.75mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 11.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.002g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.3% |
