Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +1833.3%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +742.9%
Содержит больше МедьМедь +24.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +585.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +804.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7933.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +557.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +387.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +527.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +840%
Содержит больше ХолинХолин +283.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Куриный суп DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 1.584mg 38%
Селен 19.9µg 2.2µg 32%
Белки 16.28g 2.52g 28%
Натрий 753mg 143mg 27%
Витамин B6 0.383mg 0.061mg 25%
Витамин B5 1.2mg 24%
Фосфор 185mg 27mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.213g 20%
Железо 1.77mg 0.21mg 20%
Витамин B2 0.3mg 0.085mg 17%
Витамин B1 0.23mg 0.035mg 16%
Витамин E 2.41mg 0.03mg 16%
Жиры 11.19g 1.2g 15%
Витамин B9 47µg 5µg 11%
Калорийность 250kcal 36kcal 11%
Холестерин 35mg 3mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.582g 10%
Марганец 0.219mg 10%
Насыщенные жиры 2.123g 0.321g 8%
Витамин K 8.5µg 0.2µg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Кальций 58mg 3mg 6%
Углеводы 20.89g 3.53g 6%
Холин 35.3mg 9.2mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Магний 24mg 4mg 5%
Цинк 0.61mg 0.14mg 4%
Калий 245mg 105mg 4%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Медь 0.067mg 0.054mg 1%
Витамин C 0.8mg 0.2mg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 19.49g 3.53g N/A
Сахар 3.64g 1.58g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +546%
Содержит больше ЖирыЖиры +832.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +491.8%
Содержит больше ДругоеДругое +350%
Содержит больше ВодаВода +88.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +669.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1391.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.