Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +163.6%
Содержит больше КалийКалий +44.1%
Содержит больше МарганецМарганец +41.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +258.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +277%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.3%
Содержит больше СеленСелен +191.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~700mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +337.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +243.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10253.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 13.46µg 555%
Витамин A 3µg 4091µg 454%
Железо 1.77mg 8.85mg 89%
Селен 19.9µg 58µg 69%
Витамин B2 0.3mg 1.03mg 56%
Насыщенные жиры 2.123g 9.925g 35%
Витамин B5 1.2mg 2.95mg 35%
Холестерин 35mg 118mg 28%
Жиры 11.19g 25.45g 22%
Витамин B3 7.72mg 4.3mg 21%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 12.286g 20%
Медь 0.067mg 0.24mg 19%
Витамин E 2.41mg 16%
Витамин B6 0.383mg 0.19mg 15%
Цинк 0.61mg 2.3mg 15%
Белки 16.28g 12.38g 8%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Фосфор 185mg 230mg 6%
Холин 35.3mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 2.427g 5%
Углеводы 20.89g 5.89g 5%
Витамин B9 47µg 30µg 4%
Кальций 58mg 22mg 4%
Витамин B1 0.23mg 0.272mg 4%
Клетчатка 1.4g 2.5g 4%
Калорийность 250kcal 305kcal 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Марганец 0.219mg 0.155mg 3%
Витамин C 0.8mg 3.5mg 3%
Натрий 753mg 700mg 2%
Калий 245mg 170mg 2%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 19.49g 3.39g N/A
Сахар 3.64g 1.65g N/A
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +31.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +127.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.53g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.