Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +222.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +41.1%
Содержит больше КалийКалий +16.3%
Содержит больше МедьМедь +273.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +543.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +207.7%
Содержит больше ХолинХолин +84.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Лягушачьи лапки DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 1.2mg 41%
Натрий 753mg 58mg 30%
Витамин B5 1.2mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.102g 21%
Медь 0.067mg 0.25mg 20%
Витамин B6 0.383mg 0.12mg 20%
Жиры 11.19g 0.3g 17%
Селен 19.9µg 14.1µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.053g 11%
Витамин B12 0.13µg 0.4µg 11%
Марганец 0.219mg 10%
Насыщенные жиры 2.123g 0.076g 9%
Витамин E 2.41mg 1mg 9%
Калорийность 250kcal 73kcal 9%
Витамин B1 0.23mg 0.14mg 8%
Витамин B9 47µg 15µg 8%
Витамин K 8.5µg 0.1µg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Углеводы 20.89g 0g 7%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Холин 35.3mg 65mg 5%
Фосфор 185mg 147mg 5%
Холестерин 35mg 50mg 5%
Кальций 58mg 18mg 4%
Цинк 0.61mg 1mg 4%
Витамин B2 0.3mg 0.25mg 4%
Железо 1.77mg 1.5mg 3%
Магний 24mg 20mg 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Калий 245mg 285mg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Белки 16.28g 16.4g 0%
Чистые углеводы 19.49g 0g N/A
Витамин D 5IU 8IU 0%
Сахар 3.64g 0g N/A
Транс-жиры 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.02g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3630%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +92.9%
Содержит больше ВодаВода +67.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8354.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3014.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.