Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Мусс

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +71.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.1%
Содержит больше МарганецМарганец +271.2%
Содержит больше СеленСелен +168.9%
Содержит больше КальцийКальций +65.5%
Содержит больше МедьМедь +11.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +372.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +411.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5187.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +560.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +431.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +261.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Мусс DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 0.146mg 47%
Холестерин 35mg 140mg 35%
Насыщенные жиры 2.123g 9.151g 32%
Натрий 753mg 38mg 31%
Витамин B6 0.383mg 0.058mg 25%
Белки 16.28g 4.14g 24%
Селен 19.9µg 7.4µg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.879g 15%
Железо 1.77mg 0.55mg 15%
Витамин B1 0.23mg 0.045mg 15%
Витамин A 3µg 140µg 15%
Витамин B12 0.13µg 0.47µg 14%
Витамин E 2.41mg 0.51mg 13%
Витамин B5 1.2mg 0.533mg 13%
Фосфор 185mg 117mg 10%
Витамин B9 47µg 15µg 8%
Жиры 11.19g 16g 7%
Витамин B2 0.3mg 0.205mg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Марганец 0.219mg 0.059mg 7%
Холин 35.3mg 6%
Витамин K 8.5µg 1.6µg 6%
Кальций 58mg 96mg 4%
Клетчатка 1.4g 0.6g 3%
Калий 245mg 143mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Углеводы 20.89g 16.07g 2%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 5.027g 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Калорийность 250kcal 225kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин C 0.8mg 0.1mg 1%
Медь 0.067mg 0.075mg 1%
Чистые углеводы 19.49g 15.47g N/A
Сахар 3.64g 14.81g N/A
Цинк 0.61mg 0.64mg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.01g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +293.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30%
Содержит больше ДругоеДругое +217.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +43%
Содержит больше ВодаВода +28.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +261.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.