Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Салями

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +26.3%
Содержит больше КальцийКальций +286.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.7%
Содержит больше КалийКалий +29%
Содержит больше МедьМедь +432.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +380.3%
Содержит больше МарганецМарганец +346.6%
Содержит больше СеленСелен +57.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +995.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +165.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1069.2%
Содержит больше ХолинХолин +164.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.201mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Салями DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 1.52µg 58%
Натрий 753mg 1740mg 43%
Насыщенные жиры 2.123g 9.316g 33%
Марганец 0.219mg 0.978mg 33%
Медь 0.067mg 0.357mg 32%
Жиры 11.19g 25.9g 23%
Селен 19.9µg 31.3µg 21%
Цинк 0.61mg 2.93mg 21%
Холестерин 35mg 89mg 18%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 11.127g 17%
Витамин E 2.41mg 0.22mg 15%
Витамин B1 0.23mg 0.367mg 11%
Холин 35.3mg 93.5mg 11%
Витамин B9 47µg 3µg 11%
Белки 16.28g 21.85g 11%
Витамин B3 7.72mg 6.053mg 10%
Крахмал 16.5g 7%
Углеводы 20.89g 2.4g 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин B6 0.383mg 0.459mg 6%
Витамин D 0.1µg 1µg 5%
Витамин D 5IU 41IU 5%
Витамин K 8.5µg 3.2µg 4%
Витамин B2 0.3mg 0.357mg 4%
Калорийность 250kcal 336kcal 4%
Кальций 58mg 15mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 2.529g 4%
Железо 1.77mg 1.56mg 3%
Калий 245mg 316mg 2%
Фосфор 185mg 191mg 1%
Магний 24mg 19mg 1%
Фруктоза 0.97g 0g 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.49g 2.4g N/A
Сахар 3.64g 0.96g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B5 1.2mg 1.201mg 0%
Транс-жиры 0.03g 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g 0.126g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +770.4%
Содержит больше БелкиБелки +34.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.5%
Содержит больше ДругоеДругое +72.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.19g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +161.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +51.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.