Сравнить продукты Куриный сендвич и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +222.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1164.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +711.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1124.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +496.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +239.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +693.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12984.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +74.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +113.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +746.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +576.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +203.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 18.867g | 76% |
| Кальций | 58mg | 710mg | 65% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 0.059mg | 48% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 1.1µg | 40% |
| Фосфор | 185mg | 455mg | 39% |
| Витамин A | 3µg | 330µg | 36% |
| Жиры | 11.19g | 33.31g | 34% |
| Цинк | 0.61mg | 3.64mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.066mg | 24% |
| Холестерин | 35mg | 99mg | 21% |
| Железо | 1.77mg | 0.14mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.029mg | 17% |
| Селен | 19.9µg | 28.5µg | 16% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.41mg | 16% |
| Белки | 16.28g | 22.87g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 9.246g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 1.421g | 12% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.71mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.428mg | 10% |
| Марганец | 0.219mg | 0.027mg | 8% |
| Калорийность | 250kcal | 404kcal | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Углеводы | 20.89g | 3.09g | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин K | 8.5µg | 2.4µg | 5% |
| Калий | 245mg | 76mg | 5% |
| Витамин B9 | 47µg | 27µg | 5% |
| Натрий | 753mg | 653mg | 4% |
| Медь | 0.067mg | 0.03mg | 4% |
| Холин | 35.3mg | 16.5mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 5IU | 24IU | 2% |
| Магний | 24mg | 27mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 1.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
35%
Итоговая оценка минералов
48%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.744g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах