Куриный сендвич или тальятелле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами куриный сендвич и тальятелле
- Тальятелле и куриный сендвич содержат примерно одинаковое количество калорий. Тальятелле содержит 288 калорий, а куриный сендвич содержит 250 калорий.
- Куриный сендвич имеет больше витамина B3, витамина B6 и витамина B5, однако тальятелле содержит больше витамина B1, витамина B9, железа, меди и марганца.
- Тальятелле покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 40% выше, чем куриный сендвич.
- Тальятелле содержит в 29 раз меньше натрия, чем куриный сендвич. Куриный сендвич содержит 753 мг натрия, в то время как тальятелле содержит 26 мг.
- Куриный сендвич имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles и Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +286.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +240.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +274.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.705mg | 40% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Витамин B9 | 47µg | 176µg | 32% |
| Натрий | 753mg | 26mg | 32% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 3.35mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.093mg | 22% |
| Железо | 1.77mg | 3.35mg | 20% |
| Медь | 0.067mg | 0.228mg | 18% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.942g | 15% |
| Жиры | 11.19g | 2.3g | 14% |
| Марганец | 0.219mg | 0.547mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.535mg | 13% |
| Холестерин | 35mg | 73mg | 13% |
| Углеводы | 20.89g | 54.73g | 11% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.439mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.271g | 11% |
| Белки | 16.28g | 11.31g | 10% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.31µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.328g | 8% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Цинк | 0.61mg | 1.22mg | 6% |
| Магний | 24mg | 46mg | 5% |
| Кальций | 58mg | 15mg | 4% |
| Фосфор | 185mg | 163mg | 3% |
| Калорийность | 250kcal | 288kcal | 2% |
| Калий | 245mg | 179mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 3µg | 14µg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 54.73g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +386.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1553.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
