Сравнить продукты Куриный сендвич и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +682.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1238.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +679% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +372.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +129.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4066.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +410.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.623g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.13µg | 1.69µg | 65% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 14.946g | 58% |
| Кальций | 58mg | 493mg | 44% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 0.991mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.844mg | 42% |
| Фосфор | 185mg | 337mg | 22% |
| Цинк | 0.61mg | 2.88mg | 21% |
| Холестерин | 35mg | 89mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.591g | 17% |
| Жиры | 11.19g | 21.28g | 16% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.18mg | 15% |
| Железо | 1.77mg | 0.65mg | 14% |
| Витамин A | 3µg | 125µg | 14% |
| Селен | 19.9µg | 15µg | 9% |
| Марганец | 0.219mg | 0.028mg | 8% |
| Натрий | 753mg | 917mg | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин K | 8.5µg | 1.8µg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.154mg | 6% |
| Углеводы | 20.89g | 4.09g | 6% |
| Калий | 245mg | 62mg | 5% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.967mg | 5% |
| Холин | 35.3mg | 15.4mg | 4% |
| Медь | 0.067mg | 0.032mg | 4% |
| Витамин B9 | 47µg | 32µg | 4% |
| Белки | 16.28g | 14.21g | 4% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.424mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калорийность | 250kcal | 264kcal | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Магний | 24mg | 19mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 16IU | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 4.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 4.623g | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
54%
Итоговая оценка минералов
48%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.823g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах