Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Куриный сендвич
  5. Сравнить
  6. Куриный сендвич vs. Хрен

Куриный сендвич или хрен - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.4%
Содержит больше МедьМедь +15.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +496.8%
Содержит больше МарганецМарганец +73.8%
Содержит больше СеленСелен +610.7%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~56mg
Одинаковое количество вещества Калий ~246mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1190.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +424.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +553.8%
Содержит больше ХолинХолин +443.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3012.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Хрен DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 0.386mg 46%
Селен 19.9µg 2.8µg 31%
Белки 16.28g 1.18g 30%
Витамин C 0.8mg 24.9mg 27%
Витамин B6 0.383mg 0.073mg 24%
Фосфор 185mg 31mg 22%
Витамин B5 1.2mg 0.093mg 22%
Витамин B2 0.3mg 0.024mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.339g 19%
Витамин B1 0.23mg 0.008mg 19%
Железо 1.77mg 0.42mg 17%
Жиры 11.19g 0.69g 16%
Витамин E 2.41mg 0.01mg 16%
Натрий 753mg 420mg 14%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.13g 11%
Калорийность 250kcal 48kcal 10%
Насыщенные жиры 2.123g 0.09g 9%
Клетчатка 1.4g 3.3g 8%
Крахмал 16.5g 0g 7%
Витамин K 8.5µg 1.3µg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Холин 35.3mg 6.5mg 5%
Марганец 0.219mg 0.126mg 4%
Углеводы 20.89g 11.29g 3%
Витамин B9 47µg 57µg 3%
Цинк 0.61mg 0.83mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Магний 24mg 27mg 1%
Медь 0.067mg 0.058mg 1%
Чистые углеводы 19.49g 7.99g N/A
Кальций 58mg 56mg 0%
Калий 245mg 246mg 0%
Сахар 3.64g 7.99g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +1279.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1521.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85%
Содержит больше ДругоеДругое +53.4%
Содержит больше ВодаВода +73.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3346.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +837.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Куриный сендвич
Куриный сендвич vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Куриный сендвич
Куриный сендвич vs Быстрое питание
Быстрое питание
Куриный сендвич
Куриный сендвич vs Гамбургер
Гамбургер
Хрен
Хрен vs Уксус
Уксус
Хрен
Хрен vs Бальзамический уксус
Бальзамический уксус
Хрен
Хрен vs Горчица
Горчица

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.