Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +220.8%
Содержит больше КальцийКальций +36.2%
Содержит больше КалийКалий +386.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.2%
Содержит больше МедьМедь +695.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +390.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +347%
Содержит больше СеленСелен +20.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +259.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +869.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2025%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +331.9%
Содержит больше ХолинХолин +91.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.383mg 1.654mg 98%
Медь 0.067mg 0.533mg 52%
Железо 1.77mg 5.65mg 49%
Витамин B3 7.72mg 0.796mg 43%
Марганец 0.219mg 0.979mg 33%
Фосфор 185mg 414mg 33%
Клетчатка 1.4g 9g 30%
Натрий 753mg 60mg 30%
Калий 245mg 1193mg 28%
Цинк 0.61mg 2.99mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.178g 20%
Витамин B1 0.23mg 0.435mg 17%
Углеводы 20.89g 72.73g 17%
Жиры 11.19g 0.73g 16%
Магний 24mg 77mg 13%
Витамин E 2.41mg 0.67mg 12%
Витамин B2 0.3mg 0.141mg 12%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.115g 11%
Насыщенные жиры 2.123g 0.249g 9%
Витамин B5 1.2mg 0.743mg 9%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 0.4µg 7%
Селен 19.9µg 23.9µg 7%
Холин 35.3mg 67.5mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Калорийность 250kcal 331kcal 4%
Кальций 58mg 79mg 2%
Белки 16.28g 16.55g 1%
Фруктоза 0.97g 0.31g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0.8mg 1.2mg 0%
Чистые углеводы 19.49g 63.73g N/A
Сахар 3.64g 2.43g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B9 47µg 47µg 0%
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g 0.012g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0.022g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1432.9%
Содержит больше ВодаВода +658.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248.2%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3796.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1684.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1028.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +212.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +78.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.