Куриный суп или суп с вонтонами - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами куриный суп и суп с вонтонами
- Куриный суп и суп с вонтонами содержат примерно одинаковое количество калорий. Куриный суп содержит 36 калорий, а суп с вонтонами содержит 32 калорий.
- Суп с вонтонами содержит меньше витамина B3 и витамина B2 чем куриный суп.
- Суп с вонтонами обеспечивает вас на 11% большим количеством натрия от суточной нормы, чем куриный суп.
- Суп с вонтонами имеет в 5 раз меньше витамина B2, чем куриный суп. Куриный суп имеет 0.085 мг витамина B2, в то время как суп с вонтонами имеет 0.016 мг.
- Куриный суп имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, stock, chicken, home-prepared и Soup, wonton, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +431.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 143mg | 406mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 0.58mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.016mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Медь | 0.054mg | 0.024mg | 3% |
| Крахмал | 4.75g | 2% | |
| Селен | 2.2µg | 1.1µg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 19mg | 2% |
| Калий | 105mg | 32mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 13µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.024mg | 1% |
| Марганец | 0.034mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.076mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 18mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0.062g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.077g | 1% |
| Углеводы | 3.53g | 5.25g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.071g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.7mg | 1% |
| Жиры | 1.2g | 0.26g | 1% |
| Белки | 2.52g | 2.08g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 32kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 5.05g | N/A |
| Холестерин | 3mg | 4mg | 0% |
| Магний | 4mg | 3mg | 0% |
| Кальций | 3mg | 5mg | 0% |
| Железо | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Сахар | 1.58g | 0.34g | N/A |
| Цинк | 0.14mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.081mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лейцин | 0.12mg | 0% | |
| Лизин | 0.062mg | 0% | |
| Метионин | 0.03mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.07mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.08 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
5.25 г
Вода:
91.18 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +361.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +655.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
