Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +3766.7%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +852.4%
Содержит больше МедьМедь +81.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1264.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +351.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +402.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +820%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Биг-Мак DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Железо 0.21mg 2mg 22%
Жиры 1.2g 14.96g 21%
Белки 2.52g 11.82g 19%
Цинк 0.14mg 1.91mg 16%
Насыщенные жиры 0.321g 3.803g 16%
Фосфор 27mg 122mg 14%
Натрий 143mg 460mg 14%
Витамин B1 0.035mg 0.176mg 12%
Калорийность 36kcal 257kcal 11%
Холестерин 3mg 36mg 11%
Кальций 3mg 116mg 11%
Витамин B3 1.584mg 3.384mg 11%
Витамин B2 0.085mg 0.209mg 10%
Витамин B9 5µg 46µg 10%
Марганец 0.206mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 3.474g 7%
Углеводы 3.53g 20.08g 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Медь 0.054mg 0.098mg 5%
Витамин B6 0.061mg 5%
Магний 4mg 20mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Калий 105mg 181mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.306g 1%
Витамин C 0.2mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 18.48g N/A
Сахар 1.58g 3.97g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +79.6%
Содержит больше БелкиБелки +369%
Содержит больше ЖирыЖиры +1146.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +468.8%
Содержит больше ДругоеДругое +206.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +496.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.