Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше СеленСелен +154.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.049mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +553.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +338.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Клейкий рис DV% diff.
Марганец 0.262mg 11%
Витамин B3 1.584mg 0.29mg 8%
Селен 2.2µg 5.6µg 6%
Углеводы 3.53g 21.09g 6%
Витамин B2 0.085mg 0.013mg 6%
Натрий 143mg 5mg 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B5 0.215mg 4%
Витамин B6 0.061mg 0.026mg 3%
Фосфор 27mg 8mg 3%
Калорийность 36kcal 97kcal 3%
Калий 105mg 10mg 3%
Цинк 0.14mg 0.41mg 2%
Жиры 1.2g 0.19g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.07g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.039g 1%
Холин 9.2mg 2.1mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Железо 0.21mg 0.14mg 1%
Витамин B1 0.035mg 0.02mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.069g 1%
Белки 2.52g 2.02g 1%
Медь 0.054mg 0.049mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 20.09g N/A
Магний 4mg 5mg 0%
Кальций 3mg 2mg 0%
Сахар 1.58g 0.05g N/A
Витамин E 0.03mg 0.04mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.167mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0%
Валин 0.123mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +24.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +531.6%
Содержит больше ВодаВода +20.3%
Содержит больше ДругоеДругое +757.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +497.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +731.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.