Куриный суп или клементин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами куриный суп и клементин
- Клементин содержит больше калорий, чем куриный суп. В то время как клементин содержит 47 калорий, куриный суп содержит только 36 калорий.
- Куриный суп имеет больше витамина B3, однако клементин содержит больше витамина C и клетчатки.
- Клементин покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 54% выше, чем куриный суп.
- Клементин содержит в 143 раз меньше натрия, чем куриный суп. Куриный суп содержит 143 мг натрия, в то время как клементин содержит 1 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, stock, chicken, home-prepared и Clementines, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +24300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 48.8mg | 54% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Натрий | 143mg | 1mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 0.636mg | 6% |
| Витамин B9 | 5µg | 24µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.086mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 3% | |
| Углеводы | 3.53g | 12.02g | 3% |
| Кальций | 3mg | 30mg | 3% |
| Белки | 2.52g | 0.85g | 3% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Калий | 105mg | 177mg | 2% |
| Жиры | 1.2g | 0.15g | 2% |
| Медь | 0.054mg | 0.043mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.06mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 1% | |
| Холин | 9.2mg | 14mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.075mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 1% | |
| Магний | 4mg | 10mg | 1% |
| Железо | 0.21mg | 0.14mg | 1% |
| Марганец | 0.023mg | 1% | |
| Витамин E | 0.03mg | 0.2mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 21mg | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 47kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 10.32g | N/A |
| Сахар | 1.58g | 9.18g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +196.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +240.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.58g
