Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Клюква

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Клюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.5%
Содержит больше СеленСелен +2100%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.056mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +325%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1468.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +67.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.057mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Клюква DV% diff.
Витамин C 0.2mg 14mg 15%
Клетчатка 0g 3.6g 14%
Марганец 0.267mg 12%
Витамин E 0.03mg 1.32mg 9%
Витамин B3 1.584mg 0.101mg 9%
Витамин B5 0.295mg 6%
Натрий 143mg 2mg 6%
Витамин B2 0.085mg 0.02mg 5%
Белки 2.52g 0.46g 4%
Витамин K 0.2µg 5µg 4%
Селен 2.2µg 0.1µg 4%
Углеводы 3.53g 11.97g 3%
Фосфор 27mg 11mg 2%
Жиры 1.2g 0.13g 2%
Витамин B1 0.035mg 0.012mg 2%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Холин 9.2mg 5.5mg 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.008g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.018g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.055g 1%
Калорийность 36kcal 46kcal 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Калий 105mg 80mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Кальций 3mg 8mg 1%
Чистые углеводы 3.53g 8.37g N/A
Магний 4mg 6mg 0%
Железо 0.21mg 0.23mg 0%
Сахар 1.58g 4.27g N/A
Медь 0.054mg 0.056mg 0%
Цинк 0.14mg 0.09mg 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Витамин B6 0.061mg 0.057mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.033mg 0%
Лейцин 0.053mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.045mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +447.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +823.1%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +239.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3133.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +287.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.