Сравнить продукты Куриный суп и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+17.4%
Содержит
меньше
Натрий
-43.7%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+81%
Содержит
больше
Калий
+23.8%
Содержит
больше
Цинк
+121.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.051
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+17.4%
Содержит
меньше
Натрий
-43.7%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+81%
Содержит
больше
Калий
+23.8%
Содержит
больше
Цинк
+121.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.051
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+305.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.8%
Содержит
больше
Витамин A
+32233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+305.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.8%
Содержит
больше
Витамин A
+32233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.4%
Содержит
больше
Жиры
+15.4%
Содержит
больше
Углеводы
+32%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.33
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+42.4%
Содержит
больше
Жиры
+15.4%
Содержит
больше
Углеводы
+32%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116%
Насыщенные жиры:
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.53g | 4.26g | ||
Белки | 2.52g | 1.77g | |
Жиры | 1.2g | 1.04g | |
Углеводы | 3.53g | 4.66g | |
Калорийность | 36kcal | 34kcal | |
Сахар | 1.58g | ||
Клетчатка | 0g | 0.4g | |
Кальций | 3mg | 14mg | |
Железо | 0.21mg | 0.38mg | |
Магний | 4mg | 3mg | |
Фосфор | 27mg | 23mg | |
Калий | 105mg | 130mg | |
Натрий | 143mg | 254mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.31mg | |
Медь | 0.054mg | 0.051mg | |
Марганец | 0.152mg | ||
Селен | 2.2µg | ||
Витамин A | 3IU | 970IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 49µg | |
Витамин E | 0.03mg | ||
Витамин C | 0.2mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.035mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.018mg | |
Витамин B3 | 1.584mg | 0.391mg | |
Витамин B5 | 0.14mg | ||
Витамин B6 | 0.061mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 15µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.043mg | ||
Изолейцин | 0.054mg | ||
Лейцин | 0.098mg | ||
Лизин | 0.076mg | ||
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.064mg | ||
Валин | 0.074mg | ||
Гистидин | 0.03mg | ||
Холестерин | 3mg | 1mg | |
Насыщенные жиры | 0.321g | 0.23g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.29g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.46g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
9%
Итоговая оценка минералов
8%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах