Куриный суп или морошка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты куриный суп и морошка?
- Морошка содержит больше калорий, чем куриный суп. В то время как морошка содержит 51 калорий, куриный суп содержит только 36 калорий.
- Морошка имеет больше витамина C и железа чем куриный суп.
- Морошка обеспечивает вас на 175% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем куриный суп.
- Куриный суп содержит в 2 раз больше витамина B3, чем морошка, В то время как куриный суп содержит 1.584 мг витамина B3, морошка содержит только 0.9 мг.
Soup, stock, chicken, home-prepared и Cloudberries, raw (Alaska Native) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +78900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 158mg | 175% |
| Медь | 0.054mg | 6% | |
| Натрий | 143mg | 6% | |
| Железо | 0.21mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.584mg | 0.9mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Калий | 105mg | 3% | |
| Кальций | 3mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 3.53g | 8.6g | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.07mg | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 51kcal | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.05mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 35mg | 1% |
| Магний | 4mg | 1% | |
| Цинк | 0.14mg | 1% | |
| Холестерин | 3mg | 1% | |
| Жиры | 1.2g | 0.8g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Белки | 2.52g | 2.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 8.6g | N/A |
| Сахар | 1.58g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87g
