Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Нори

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше СеленСелен +214.3%
Содержит больше КальцийКальций +2233.3%
Содержит больше КалийКалий +239%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +757.1%
Содержит больше МедьМедь +388.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +424.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2820%
Содержит больше ХолинХолин +13%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.47mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Нори DV% diff.
Витамин C 0.2mg 39mg 43%
Марганец 0.988mg 43%
Витамин B9 5µg 146µg 35%
Витамин A 1µg 260µg 29%
Витамин B2 0.085mg 0.446mg 28%
Медь 0.054mg 0.264mg 23%
Железо 0.21mg 1.8mg 20%
Витамин B5 0.521mg 10%
Цинк 0.14mg 1.05mg 8%
Витамин B6 0.061mg 0.159mg 8%
Белки 2.52g 5.81g 7%
Кальций 3mg 70mg 7%
Калий 105mg 356mg 7%
Витамин E 0.03mg 1mg 6%
Витамин B1 0.035mg 0.098mg 5%
Фосфор 27mg 58mg 4%
Натрий 143mg 48mg 4%
Селен 2.2µg 0.7µg 3%
Витамин K 0.2µg 4µg 3%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.061g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.025g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Углеводы 3.53g 5.11g 1%
Витамин B3 1.584mg 1.47mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.11g 1%
Жиры 1.2g 0.28g 1%
Калорийность 36kcal 35kcal 0%
Чистые углеводы 3.53g 4.81g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Сахар 1.58g 0.49g N/A
Холин 9.2mg 10.4mg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +328.6%
Содержит больше БелкиБелки +130.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.8%
Содержит больше ДругоеДругое +528.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2228%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.