Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Орчата

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +208.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +2600%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3270.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Орчата DV% diff.
Витамин B3 1.584mg 0.047mg 10%
Витамин B2 0.085mg 0mg 7%
Натрий 143mg 14mg 6%
Медь 0.054mg 0.002mg 6%
Белки 2.52g 0.48g 4%
Витамин B6 0.061mg 0.017mg 3%
Углеводы 3.53g 11.52g 3%
Витамин B1 0.035mg 0mg 3%
Селен 2.2µg 0.4µg 3%
Железо 0.21mg 0.01mg 3%
Холин 9.2mg 2%
Фосфор 27mg 15mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Калий 105mg 34mg 2%
Кальций 3mg 18mg 2%
Цинк 0.14mg 0.06mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 1%
Насыщенные жиры 0.321g 1%
Жиры 1.2g 0.71g 1%
Холестерин 3mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.24mg 1%
Калорийность 36kcal 54kcal 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 11.52g N/A
Магний 4mg 3mg 0%
Сахар 1.58g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин A 1µg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +425%
Содержит больше ЖирыЖиры +69%
Содержит больше ДругоеДругое +215.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +226.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.