Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.1%
Содержит больше МедьМедь +270.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.8%
Содержит больше СеленСелен +281.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.4%
Содержит больше ХолинХолин +41.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +957.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +294.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.321g 11.051g 49%
Холестерин 3mg 117mg 38%
Витамин B1 0.035mg 0.37mg 28%
Жиры 1.2g 18.8g 27%
Железо 0.21mg 2.22mg 25%
Калорийность 36kcal 467kcal 22%
Углеводы 3.53g 68.9g 22%
Витамин B2 0.085mg 0.335mg 19%
Витамин B9 5µg 76µg 18%
Витамин A 1µg 165µg 18%
Медь 0.054mg 0.2mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 5.522g 12%
Фосфор 27mg 102mg 11%
Селен 2.2µg 8.4µg 11%
Витамин B3 1.584mg 3.19mg 10%
Витамин B5 0.488mg 10%
Белки 2.52g 6.1g 7%
Марганец 0.17mg 7%
Натрий 143mg 282mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.982g 5%
Витамин E 0.03mg 0.58mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Кальций 3mg 29mg 3%
Витамин B6 0.061mg 0.036mg 2%
Цинк 0.14mg 0.38mg 2%
Магний 4mg 12mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин K 0.2µg 1.7µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 68.1g N/A
Калий 105mg 111mg 0%
Сахар 1.58g 20.24g N/A
Холин 9.2mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1903.3%
Содержит больше БелкиБелки +142.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1466.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1851.8%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +848.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +361%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.