Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МагнийМагний +675%
Содержит больше КальцийКальций +2433.3%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1842.9%
Содержит больше МедьМедь +201.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +535.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +325.9%
Содержит больше СеленСелен +1604.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2540%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Солёные гренки DV% diff.
Селен 2.2µg 37.5µg 64%
Витамин B1 0.035mg 0.623mg 49%
Железо 0.21mg 4.08mg 48%
Витамин B9 5µg 132µg 32%
Витамин B3 1.584mg 5.439mg 24%
Натрий 143mg 698mg 24%
Углеводы 3.53g 73.5g 23%
Марганец 0.5mg 22%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Белки 2.52g 11.9g 19%
Калорийность 36kcal 407kcal 19%
Витамин B2 0.085mg 0.272mg 14%
Фосфор 27mg 115mg 13%
Медь 0.054mg 0.163mg 12%
Витамин B5 0.429mg 9%
Жиры 1.2g 6.6g 8%
Цинк 0.14mg 0.89mg 7%
Кальций 3mg 76mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 1.273g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 3.059g 6%
Магний 4mg 31mg 6%
Насыщенные жиры 0.321g 1.51g 5%
Витамин B6 0.061mg 0.026mg 3%
Холин 9.2mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Калий 105mg 124mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 68.4g N/A
Сахар 1.58g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.278mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +1575.5%
Содержит больше БелкиБелки +372.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1982.2%
Содержит больше ДругоеДругое +316.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +425.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +497.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.