Сравнить продукты Курица гриль и ростбиф

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Курица гриль

3

Ростбиф

6

Содержит больше КальцийКальций	+220%
Содержит меньше НатрийНатрий	-60.7%
Содержит больше СеленСелен	+49.7%

Содержит больше КалийКалий	+153.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+115.8%
Содержит больше МедьМедь	+11.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+79.8%
Содержит больше ФосфорФосфор	+11%
Содержит больше МарганецМарганец	+200%

Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Курица гриль

3

Ростбиф

4

Содержит больше Витамин AВитамин A	+566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+27.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+60%

Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+272.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+140.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+334%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.49mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg

Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.581mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0.47µg	2.04µg	65%
Холестерин	127mg	51mg	25%
Натрий	335mg	853mg	23%
Витамин B6	0.191mg	0.46mg	21%
Жиры	15.08g	3.69g	18%
Железо	0.95mg	2.05mg	14%
Цинк	1.78mg	3.2mg	13%
Селен	22µg	14.7µg	13%
Калий	255mg	647mg	12%
Насыщенные жиры	3.927g	1.318g	12%
Мононенасыщенные жиры	6.446g	1.521g	12%
Полиненасыщенные жиры	2.038g	0.27g	12%
Белки	22.51g	18.62g	8%
Витамин B5	0.152mg	0.566mg	8%
Калорийность	226kcal	115kcal	6%
Фосфор	218mg	242mg	3%
Холин	62.9mg	43.9mg	3%
Витамин A	20µg	3µg	2%
Кальций	16mg	5mg	1%
Медь	0.077mg	0.086mg	1%
Витамин B1	0.055mg	0.043mg	1%
Витамин B2	0.227mg	0.213mg	1%
Витамин B3	5.732mg	5.581mg	1%
Витамин K	0µg	1.6µg	1%
Витамин B9	8µg	5µg	1%
Чистые углеводы	0.12g	0.64g	N/A
Углеводы	0.12g	0.64g	0%
Витамин D	0 IU	1 IU	0%
Магний	21mg	20mg	0%
Сахар	0.12g	0.29g	N/A
Витамин E	0.46mg	0.49mg	0%
Марганец	0.005mg	0.015mg	0%
Транс-жиры	0.078g	0.148g	N/A
Триптофан	0.173mg		0%
Треонин	0.657mg		0%
Изолейцин	0.853mg		0%
Лейцин	1.549mg		0%
Лизин	1.75mg		0%
Метионин	0.565mg		0%
Фенилаланин	0.69mg		0%
Валин	0.935mg		0%
Гистидин	0.592mg		0%
Фруктоза	0.04g	0g	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.007g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.001g	N/A
		0.017g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.012g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.001g	N/A
		0.011g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.011g	0.002g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.14g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Курица гриль

2

Белки: 22.51 г

Жиры: 15.08 г

Углеводы: 0.12 г

Вода: 61.41 г

Другое: 0.88 г

Ростбиф

3

Белки: 18.62 г

Жиры: 3.69 г

Углеводы: 0.64 г

Вода: 73.72 г

Другое: 3.33 г

Содержит больше БелкиБелки	+20.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+308.7%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+433.3%
Содержит больше ВодаВода	+20%
Содержит больше ДругоеДругое	+278.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Курица гриль

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г

Ростбиф

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.318 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.521 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.27 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+323.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+654.8%